Yoga, ganz nach deinem Geschmack!

Yoga Privat & Individuell


Mit Yoga Privat & Individuell reservierst du dir einen exklusiven und auf dich abgestimmten Yogaunterricht.

 

Der Fokus einer Yogastunde kann sehr verschieden sein. Wichtig ist, dass sich Yoga immer dir anpasst und nicht umgekehrt.  Deswegen beginnt der private Unterricht mit einem kurzen Vorgespräch, indem deine Ziele besprochen werden. Liegt der Fokus auf Schmerzlinderung (Verspannungen, Ischiasbeschwerden, Probleme mit der Wirbelsäule,....) oder möchtest du die Einheiten nutzen um deinen Geist zu beruhigen? Oder beides?


Deinem Ziel angepasst sollst du "dein Yoga" genießen und jede folgende Einheit nach deinem Kalender einteilen. Eine Yogaeinheit dauert zwischen 60 und 75 Minuten und kann in den Räumlichkeiten von Yogaost oder ganz bequem bei dir zuhause stattfinden.

 

1x Yogaeinheit a´ 75 Minuten....... 69,- Euro

1x Yogaeinheit a´ 60 Minuten .......55,- Euro

 

Im Block (5er, 10er) ist der Preis pro Einheit natürlich billiger!

Bei Interesse bitte persönlich nachfragen!

Meditation & Entspannung


Sich im Alltag Freiräume zu schaffen, sich hinzusetzen und zu meditieren, ist gar nicht so einfach.  Um diese Routine zu erlangen, bietet YogaOst private Meditationsstunden an. Schaffe mit mir gemeinsam die Rahmenbedingungen für deine persönliche Praxis. Genieße sanfte Yogaübungen als Vorbereitung, um Geist und Körper zur Ruhe zu bringen, und anschließend eine angeleitete Meditation.

 

1 x Einheit a´ 60 Minuten...55,- Euro

 

Im Block ist der Preis pro Einheit natürlich billiger. Bei Interesse bitte persönlich nachfragen!